Chưa được phân loại – Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát

Mách bạn uống nước đúng cách để tăng cường sức khỏe

Dược Phẩm PQA — Tue, 18 Aug 2020 06:58:11 +0000

Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào bằng cách cung cấp, vận chuyển chất dinh dưỡng cần cho các tế bào ; Góp phần chuyển hóa và tham gia vào quá trình trao đổi chất bằng cách hòa tan các chất; Giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể bằng cách thiết lập quá trình đào thải tuyến mồ hôi… Cơ thể chúng ta chiếm 70% trọng lượng là nước. Hạn chế những sai lầm khi uống nước để giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Sai lầm 1: uống một cốc nước lớn vào buổi sáng

Đúng: Mỗi sáng trước khi ăn sáng, ngay khi xuống khỏi giường, nên uống một cốc nước ấm, khoảng 200-300 ml nước. Không uống liền mạch một hơi nhưng đặc biệt phải uống theo từng ngụm, uống chậm rãi trong vòng 1 đến 9 phút nếu bạn có thể. Nhằm đánh thức các cơ quan cũng như là dung dịch để thanh lọc toàn bộ cơ thể, giúp lọc sạch những cặn bã đang còn vương lại ở gan và thận

Sai lầm 2: uống nước 2-3 lít mỗi ngày

Đúng: Nước vào cơ thể không đơn giản là nước tinh khiết, mà đó còn là các chất nước như: sữa, nước ép, sinh tố, canh, nước lèo…vì thế ngoài nước lấy được từ các bữa ăn, bạn cần quan tâm để bổ sung thêm nước vào cơ thể lúc vận động thể lực tiết nhiều mồ hôi cần bổ sung thêm nhiều nước hơn. Vì thế, đối với người bình thường uống 2 lít nước/ngày ; người vận động thể thao cần 3 lit/ngày.

Sai lầm 3: uống nước lạnh nhằm giảm nhiệt

Đúng: không uống nước quá lạnh (nước pha đá), chỉ nên uống nước ướp đá với độ lạnh vừa phải. nước lạnh sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và không tốt cho cơ thể. Tốt nhất là nên uống nước ấm.

Sai lầm 4: Bổ sung nhanh nước ngay khi khát

Đúng: Không nên để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước đến độ khát khô cổ họng vì khi đó cơ thể bạn đang ở trạng thái báo động, bạn sẽ có chiều hướng uống liền mạch một hơi, điều này không những gây phản tác dụng cấp nước mà còn gây áp lực lên thận khiến nó hoạt động cực hơn. Nên mang theo nước bên mình để có thể bổ sung liên tục bằng từng ngụm nhỏ.

Sai lầm 5: Vừa ăn vừa uống

Đúng: bạn thương có thói quen để cốc nước bên cạnh mình trong bữa ăn, tuy nhiên trong quá trình ăn, dạ dày sẽ tiết ra các men tiêu hóa, và nếu vừa ăn vừa uống bạn đã vô tình làm tan rã các men này và làm chậm quá trình tiêu hóa khiến thức ăn bị ứ đọng gây ra tình trạng chướng bụng, khó chịu. Nếu cần thiết, bạn chỉ nên uống một vài ngụm nhỏ. Nên uống nước trước 15 phút khi bắt đầu bữa ăn.

Sai lầm 6: uống nhiều nước vào buổi tối

Đúng: Buổi tối không nên uống nhiều nước sau 6 giờ tối. Nếu cần bạn chỉ nên uống thành từng ngụm nhỏ, vì sau thời gian này cơ thể sau một ngày vận động mệt mỏi có xu hướng muốn được nghỉ ngơi, và quá trình bài tiết của nó không diễn ra như bạn ngày khi có ánh nắng mặt trời. Lượng nước dư thừa không thoát được ra ngoài sẽ là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi, xưng mắt, cảm thấy nặng nề hơn vào ngày hôm sau

Sai lầm 7: Không uống nước khi tập luyện

Đúng: Nên uống nước trước và sau khi tập luyện nhằm giải thoát cơ thể khỏi tình trạng nóng lên đồng thời cung cấp đủ nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.

Trước: Nên uống khoảng nửa lít nước tinh khiết trước khi tập luyện, nếu uống nước đúng bạn sẽ giúp quá thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi, đồng thời cùng với mồ hôi bạn sẽ đào thải qua da khoản nhiệt lượng thừa thãi. Nhờ thế cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn và ít mệt mỏi hơn

Sau: Nên chọn một loại nước uống có ga nhẹ, vừa là thực uống giải khát, vừa giúp giảm nhiệt hiệu quả

Bài viết Mách bạn uống nước đúng cách để tăng cường sức khỏe đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát
.

Bí kíp có làn da đẹp nhờ uống nước hàng ngày

Dược Phẩm PQA — Tue, 18 Aug 2020 06:57:05 +0000

Không chỉ giúp cơ thể chống lại mệt mỏi, giải khát, giảm cân mà uống nước đúng cách còn là phương pháp để sở hữu làn da đẹp. Vậy bạn đã bao giờ đặt ra câu hỏi uống nước như thế nào là đúng cách chưa? Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của việc uống nước đối với sức khỏe và cách uống nước khoa học.

1. Phải uống đủ nước mỗi ngày

Đây là yếu tố đầu tiên để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1,5l nước bao gồm cả nước ở trong thức ăn để cân bằng lượng nước mất đi. Đối với những người thường xuyên luyện tập thể thao thì cần phải bổ sung thêm nước do trong quá trình luyện tập lượng nước mất đi rất nhiều. Vì thế bạn nên uống nước đầy đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh.

2. Uống nhiều nước để thải các chất độc

Trong cơ thể luôn chứa một lượng chất độc nhất định vì vậy uống nước cũng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố trong cơ thể.Vì thế bạn nên duy trì uống nước thường xuyên.

Không chỉ vậy, khi uống đủ nước còn có tác dụng thúc đẩy bài tiết qua đường tiết niệu.

3. Nên sử dụng thức uống bổ sung ion Pocari Sweat

Với thành phần tương tự lượng nước mất từ cơ thể (còn gọi là dịch cơ thể, bao gồm nước và các ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+…), Pocari giúp cơ thể dễ dàng bù lại lượng nước cơ thể bị mất mỗi ngày, qua đó nhanh chóng điều hòa thân nhiệt, giúp vận chuyển các dưỡng chất, khoáng chất và oxy tới các tế bào… nhờ đó giúp làn da khỏe mạnh, tươi ttrẻ mỗi ngày.

4. Không nên uống quá nhiều nước

Rất nhiều người có quan niệm uống nước càng nhiều càng tốt, tuy nhiên điều này không đúng. Bắt đầu với lượng nước khoảng 3l mỗi ngày cơ thể có khả năng xuất hiện tình trạng natri bị pha loãng. Vì vậy bạn nên chú ý duy trì uống nước với lượng vừa phải, có nhiều trường hợp bạn phải uống nước với cao hơn so với người bình thường. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách uống nước hợp lí.

5. Thời điểm uống nước

Ngoài việc uống nước khi thấy khát, các bạn cũng nên chú ý đến việc lựa chọn thời điểm uống nước. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Buổi sáng: Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là bạn nên uống một ly nước ấm, để loại bỏ các chất độc trong dạ dày và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Việc này sẽ rất tốt cho dạ dày và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Buổi trưa: Trước khi ăn trưa, bạn nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ dày và tăng cường trao đổi chất.
Buổi chiều: Bạn có thể uống nước lọc hoặc thức uống bổ sung ion để giúp cơ thể chống lại mệt mỏi.
Buổi tối: Để giảm cân hiệu quả buổi tối bạn nên ăn nhiều protein, uống nhiều nước canh rau hoặc một ly nước hoa quả sẽ giúp bạn no lâu hơn và giảm lượng tinh bột cần ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Bài viết Bí kíp có làn da đẹp nhờ uống nước hàng ngày đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát
.

Uống bao nhiêu nước trong ngày là đủ

Dược Phẩm PQA — Tue, 18 Aug 2020 06:55:14 +0000

Trong điều kiện bình thường, lượng nước cần cho một kg cơ thể là 40 ml, nên một người nặng 50 kg uống 2 lít nước mỗi ngày là đủ.

Theo Zenlife Yoga, nhiều người thường thắc mắc ”Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?”, đa phần đều nghĩ rằng ”Uống càng nhiều càng tốt”. Thực tế không phải vậy. Các chuyên gia khuyến cáo ”nhiều quá cũng không tốt”. Uống quá nhiều nước trong một ngày sẽ gây áp lực cho thận, khiến cơ quan này phải làm việc nhiều, nó cũng gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri hạ thấp kéo theo nhiều hệ lụy dễ khiến bạn bị “ngộ độc nước”.

Các nghiên cứu cho thấy trong điều kiện bình thường, lượng nước cần cho một kg cơ thể là 40 ml. Ví dụ, một người nặng 50 kg uống 2 lít nước mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải áp dụng quá chính xác cho công thức này mà cần ”lắng nghe” nhu cầu của cơ thể hoặc quan sát nước tiểu, nếu thấy có màu vàng đậm tức là bạn đang bị thiếu nước.

Về thời điểm uống nước tốt cơ thể, cần lưu ý:

Uống khi vừa ngủ dậy

Uống trước khi ăn sáng 30 phút là hợp lý nhất, bởi khi vừa ngủ dậy qua một đêm dài cơ thể bạn cần bù đắp nước. Uống một ly nước trước khi ăn sáng còn giúp làm sạch đường ruột, cảm giác đói hơn và ăn sáng ngon hơn.

Uống sau khi vận động nhiều

Bổ sung nước sau khi vận động, đi lại, chơi thể thao hoặc làm việc nhiều giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Uống trước khi ngủ 30 phút

Trước khi đi ngủ nửa tiếng nên uống một ly nước giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Thói quen này còn có tác dụng phòng chống nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu.

Uống nước đúng cách

Không uống nước đun đi đun lại nhiều lần làm mất đi các khoáng chất như chì, nitrat, cadimium. Nước đã đun quá 2 ngày nên thay nước mới.

Không uống quá nhiều nước trước khi ngủ. Không uống nhiều nước ngọt có ga, thay vào đó hãy uống nước lọc.

Trong khi ăn không nên uống quá nhiều nước. Sau khi chơi thể thao cũng không nên uống nước ngay hay uống nhiều, ngược lại hãy uống từ từ thành từng ngụm nhỏ sẽ tốt cho tim mạch hơn.

Bài viết Uống bao nhiêu nước trong ngày là đủ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát
.

So sánh tính năng và lợi ích của máy lọc nước RO

Dược Phẩm PQA — Tue, 18 Aug 2020 06:54:08 +0000

Như các bạn biết nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể. Hiện nay nguồn nước của chúng ta đang bị ôi nhiễm, vì vậy nguồn nước sạch ngày càng khan hiến hơn. Vì vậy các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công máy lọc nước RO để đem lại nguồn nước sạch và tinh khiết đến cho các bạn.

Nước đóng vai trò cần thiết cho cơ thể

Tính năng của máy lọc nước RO

– Loại bỏ ion các kim loại nặng, mangan, chì…

– Loại bỏ asen và amip..

– Loại bỏ vi khuẩn và vi rút gây bệnh

– Loại bỏ các chất hữu cơ

– Loại bỏ thuốc trừ sâu độc hại

– Loại bỏ mùi khó chịu

– Loại bỏ ký sinh trùng và các tạp chất

Đi liền với tính năng là lợi ích của máy lọc nước RO mang lại đối với con người như sau:

Máy lọc nước RO giúp loại bỏ các chất gây ô nhiễm clo và vi khuẩn nên ngon hơn và tốt hơn nước không qua xử lý.

– Máy lọc nước RO loại bỏ chì từ nước uống ngay trước khi sử dụng, do đó ngăn ngừa chất độc hại này xâm nhập vào cơ thể.

– Việc sử dụng nước trực tiếp từ Máy lọc nước RO từ một nguồn nước sạch, lành mạnh, mà chi phí ít hơn nhiều so với nước đóng chai.

– Bộ lọc nước làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng, ung thư ruột kết và ung thư bàng quang bằng cách loại bỏ các sản phẩm phụ clo và clo từ nước uống.

– Một khối bộ lọc carbon rắn có thể loại bỏ các chất gây ô nhiễm nguy hiểm từ nước uống trong khi giữ lại các mỏ khoáng sản lành mạnh cân bằng độ pH của nước uống.

– Uống nước sạch, lọc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và dẫn đến sức khỏe tổng thể lớn hơn.

– Một Máy lọc nước RO cung cấp nước sạch, lành mạnh để nấu ăn

– Máy lọc nước RO làm giảm nguy cơ bệnh tiêu hóa hơn 33% bằng cách loại bỏ cryptosporidium và giardia từ nước uống.

– Uống nước tinh khiết là đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Máy lọc nước cung cấp nước lành mạnh cho trẻ em phát triển hệ thống miễn dịch.

Lợi ích của máy lọc nước RO đối với cơ thể con người

– Máy lọc nước cung cấp dòng cuối cùng của quốc phòng giữa cơ thể và hơn 2100 chất độc được biết đến có thể có mặt trong nước uống.

– Nước qua máy lọc nước ro thực sự có tác dụng giảm cân vì nước không chứa calo nhưng lại chiếm diện tích. Thay vì uống lon soda hay nước quả, hãy cầm 1 ly nước tinh khiết, bạn sẽ giảm được 200 calo trong chế độ ăn hằng ngày. Đồng thời nó còn giúp bạn cắt giảm tới 10 thìa đường.

– Nước qua máy lọc nước ro giúp ngăn ngừa sỏi thận và giảm viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang hay viêm thận. Nước có tác dụng thanh lọc và duy trì chức năng của nội tạng.

– Tim bạn sẽ được hưởng lợi khi bạn uống nước. Các nhà nghiên cứu của ĐH Loma Linda (California, Mỹ) đã theo dõi hơn 20 ngàn người khỏe mạnh và nhận thấy những người uống nhiều hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.

Bài viết So sánh tính năng và lợi ích của máy lọc nước RO đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát
.

Lợi ích của máy lọc nước bạn nên biết

Dược Phẩm PQA — Tue, 18 Aug 2020 06:52:39 +0000

Máy lọc nước ngày nay đã được đưa vào sử dụng từ khá lâu và rất phổ biến trong các hộ gia đình. Tuy nhiên không hộ gia đình nào cũng có điều kiện để sở hữu cho mình một sản phẩm công nghệ cao này, và hầu hết mọi người vẫn chưa hiểu được hết giá trị đích thực mà các sản phẩm máy lọc nước đem lại về mọi mặt.

1. Máy lọc nước giúp loại bỏ các chất gây ô nhiễm clo và vi khuẩn nên ngon hơn và tốt hơn nước không qua xử lý.

2. Các sản phẩm máy lọc nước giúp loại bỏ chì từ nước uống ngay trong quá trình xử lý nước qua lõi lọc, do đó ngăn ngừa chất độc hại này xâm nhập vào cơ thể.

3. Việc sử dụng nước trực tiếp từ máy lọc nước bạn sẽ có một nguồn nước sạch, lành mạnh, mà chi phí ít hơn nhiều so với nước đóng chai.

4. Bộ lọc nước làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng, ung thư ruột kết và ung thư bàng quang bằng cách loại bỏ các sản phẩm phụ clo và clo từ nước uống.

5. Một khối bộ lọc carbon rắn có thể loại bỏ các chất gây ô nhiễm nguy hiểm từ nước uống trong khi giữ lại các khoáng chất lành mạnh cân bằng độ pH của nước uống.

6. Uống nước sạch, lọc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và dẫn đến sức khỏe tổng thể lớn hơn.

7. Một máy lọc nước cung cấp nước sạch, lành mạnh để nấu ăn

8. Máy lọc nước làm giảm nguy cơ bệnh tiêu hóa hơn 33% bằng cách loại bỏ cryptosporidium và giardia từ nước uống.

9. Uống nước tinh khiết là đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Máy lọc nước cung cấp nước lành mạnh cho trẻ em phát triển hệ thống miễn dịch.

10. Nếu sử dụng sản phẩm máy lọc nước tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ mà đáng ra số tiền đó bạn phải trả cho các đơn vị cung cấp nước sạch trên địa bàn.

Bài viết Lợi ích của máy lọc nước bạn nên biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Công ty cổ phần SX &TM Bình Thuận Phát
.